hua's profile乐于行善PhotosBlogListsMore ![]() | Help |
洗澡趣事天气热,乐乐每天至少洗一次澡。洗澡,对乐乐来说,就是玩水的好时间。一说给乐乐脱衣服,乐乐就会配合的把两只胳膊举的高高的,脱掉汗衫。再脱掉短裤、鞋子,乐乐迫不及待的抬脚就往澡盆里放。如果忘了拿小喷水壶与小鸭子,乐乐会指示你拿来的。洗澡时,乐乐开心的很。让她给鸭子洗洗嘴巴、洗洗屁屁,乐乐就拿起她的小纱巾给鸭鸭好好洗。沙滩玩具里的喷水壶,现在已是乐乐的小淋浴器。盛满水,顺着乐乐的小胸脯或者后背、胳膊就冲下来;有时你忙着用毛巾给她洗,她自己就盛好水浇小肚皮啦!乐乐经常是玩的开心,洗好了也舍不得起来。妈妈只有给乐乐甜言蜜语“乖,起来抹粉粉啦,明天妈妈再给乐乐洗澡,好不好?”乐乐一听到抹粉粉,很快就从澡盆里站起来,等着你给她擦干、抹粉。把乐乐擦好后,乐乐会忙不迭的拿粉盒,一会指肚皮、一会指脚丫,都让你给她抹抹。让她抬起脖子来,乐乐就会头后仰,配合你抹粉。穿好汗衫,妈妈让乐乐站起来,抹抹屁屁,她忙得拿起粉扑就往自己屁屁上抹,两边小屁屁都抹上两三下。洗好澡,乐乐按照惯例就喝酸奶啦,一小碗,咕咚咕咚很快就消灭了。这时应是乐乐比较适宜的时间,洗好澡,喝好酸奶,坐在沙发上,就等着妈妈洗好澡一块睡觉觉啦!情绪中暑下周就是高温假了,仅此一周。不过,总比没有强,明天再坚持一天就可以了!暂时还没什么打算,天气太热,人就懒得动!准备在家吃吃喝喝、陪陪乐乐啦!临时有啥打算也为未可知!有时候就感觉,上班的日子,就是在这一个个假期中盼望着过去的。再上班,就是盼望着过国庆节啦,想想时间过得可是真快!最近发生了不少事,感到有点难过,有点意外。所以也多了一些感悟!忽然就想起来了“情绪中暑”这个时髦词汇,呵呵,我可是第一次听说,不过想想也真有道理!情绪中暑
人的情绪与外界环境有密切联系,当遇到持续高温天气和外界大环境变化时,人体这一小环境受到影响也会发生变化。一般来说,低温环境有利于人的精神稳定,一
旦温度上升的变化幅度增大后,人的精神、情绪就会产生波动,不仅给人带来身体上的不适应,还会对人的心理和情绪产生负面影响,以致出现情绪烦躁、爱发脾
气、记忆力下降等现象,心理学上称之为“情绪中暑”。正常人中,约有16%的人在夏季会发生“情绪中暑”,尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时,气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强,生理中暑和“情绪中暑”的比例都会急剧上升。 “情绪中暑”的症状主要有以下三点:一是情绪烦躁,常会因微不足道的小事,与家人或同事闹意见,而自己则觉得内心烘热,头脑糊涂,不能安下心来思考问题, 经常丢三拉四忘掉事情;二是心境低落,对什么事情都不感兴趣了,觉得日子过得没劲,对同事和家人缺乏热情,此种情况清晨稍好,下午变坏,晚上更甚;三是行 为古怪,常会固执地重复一些生活动作 造成“情绪中暑”的内因,归根结蒂,还是人体对环境的适应性差。因此,在炎热的高温环境中,应尽可能地增加休息时间,并注意饮食调整,增加营养,重视夏季的养生之道。 “情绪中暑”主要靠自我调节。比如调整起居时间,及时补充水分和维生素,多吃开胃食品,避免吃过凉的食物等都有利于调节自己的情绪。 当然,防治“情绪中暑”,心理调节也非常重要。俗话说:“心静自然凉”。故越是天热,遇事越要心平气和。在心烦意乱时可以听一段空灵的轻音乐,注意培植浪 漫情绪,想像绿林、蓝天、大海等令人凉快的东西,让自己的意念遨游于冰山雪峰或寒冷刺骨的呼啸北风中,畅思遐想“千里冰封,万里雪飘”的诗情画意,以忘却 热浪袭击,降低心理热度。只要少想烦心的事,多想愉快的事,保持幽默愉快的心情,就可以忘却夏日的炎热。 炎热夏天应该: 1、多吃清火的食物、多喝清火饮料,如新鲜蔬菜、水果,绿茶、啤酒、菊花露等。 2、炎热时减少外出。保持室内通风,以散去人体周围的热气及减少空气污染,保持身心“凉快”。 3、情绪转移。在炎热下遇到不顺心的事,不妨暂时冷静下来听听音乐,做10分钟“心情放松操”。 4、养成早睡早起和午休的习惯,保持充足的睡眠。 乐乐的语言西瓜,你知道乐乐是怎么称呼的吗? “呸呸” 这你就会想不明白了?怎么变成“呸呸”啦? 原来,乐乐看我们吃西瓜时,会“呸呸”的吐籽儿,呵呵,这你该明白了吧! 当然,乐乐也会对她的臭巴巴“呸呸”,表示臭臭,而且自己还会捏起小鼻子,呵呵! 乐乐要喝水,就张开嘴“啊啊”;要尿尿或者拉臭臭,就指着小屁股“嗯 嗯”;乐乐叫蚂蚁为“蚂”;乐乐还喜欢“钱钱”;“叔叔”原来一直说不出口的,最近也叫“叔叔”啦;还有乐乐自己的名字,原来也是说不来,最近也能“乐乐”啦! 乐乐爸爸热的把汗衫脱掉,乐乐就羞她爸“丑”;妈妈换衣服,乐乐也羞妈妈“丑丑"。敢情我们家乐乐是最最漂亮的啦! 乐乐最近还时不时地冒出“五七八九”,让她说“五六七八”,教了几次,到目前还没纠正过来。我寻思着乐乐可能发“六”这个音跟“乐”的音一样不好发吧! 能说得话儿乐乐能说得话儿,是越来越多了,当然这是从乐乐自身纵向比较得出的结论;若是横向比较,乐乐说话的水平跟小她半岁多的旺旺弟弟差不多水平!即使这样,乐乐这只笨鸟鸟还是起飞了,值得祝贺!现在只要你教她说话,乐乐一般就能跟着你讲:月亮婆婆、星星、树叶、花花、沙子、瓜瓜,带她在外面散步的时候,见到什么,就告诉她,她也就知道了,也就跟着你说。乐乐是奶声奶气的声音,听起来甜甜的、软软的,做妈妈的好开心!昨晚吃好晚饭,带乐乐出去玩,回来走到经常带她看小鸟的那幢楼前,乐乐指指说“鸟鸟睡觉了”;我接着问“好好妹妹呢” 乐乐“好好睡觉了”;看来乐乐也知道,天黑了,都该睡觉了!乐乐这两天,爬上爬下都已经很顺当了,爬到床上、大椅子上,整天光着脚丫在家里走来走去,鞋子都挂不上她的脚啦!乐乐现在是小平头,出去经常被别人当成小弟弟或者小哥哥,可不,不熟悉的人哪能分得出呢?乐乐夏天的装扮主要就是汗衫、短裤,再加上小平头,也难怪别人错认了!只是别人觉得这个小弟弟长得好秀气哦,呵呵!MSN还是不让我上传照片,给乐乐拍照的热情降了很多,很长一段时间没给乐乐拍了;日记变成了周志,好像是月志,也就这样稀里糊涂的过了!夏天,也是偷懒的一个好季节啊!乐乐近况看了看,快一个月没更新了。有点懒,有点烦,有时就想隐藏一段时间,自己调整一下!乐乐还是每天快乐的成长着,想吃就吃(不想吃可别强求,否则,乐乐会大怒!),想喝就喝,想睡就睡(不想睡,把她放在床上也不行),玩起来也够折腾人的。乐乐最近喝水时可以不用别人端着杯子喂,自己抱起杯子就喝,这杯子可是没有把手的大的玻璃杯子,喝好了自己就放在桌子上,想喝的时候自己拿。乐乐最近能说得话比以前多了,词汇丰富了很多,但长的句子还不行,慢慢来!最近经常给乐乐看东方少儿频道,乐乐很开心,非常喜欢里面的纳爱斯伢牙乐儿童牙膏的广告,还经常跟着电视里学话,有进步啦!乐乐也知道臭美,穿上阿姨买的花裙子,还真像个小淑女,虽说是个小平头,还想让妈妈给她再别上两个花卡子。让她给妈妈转两圈,乐乐就开心的转转,自己美的不行。唯一不雅的就是,乐乐爱把裙子撩起来,露露自己的大肚皮,这就不太好了!乐乐对各种水果还是排斥,再好的东西她就是看看,让她吃很难。前段时间乐乐奶奶感冒了,乐乐也前仆后继,发烧了。不过还好,发烧一天多,喝了好多水,睡了大半天,很快烧就退了。不过,昨天感觉乐乐又有点咳嗽,还不能马虎大意!今天上海的温度都有36度吧,很热!对了,今天我也感冒了,症状明显,喷嚏、流涕,满身的骨头发酸,唉,也要不行了!PS: 上次到海南的照片上传了些到搜狐博客,喜欢可以去看看!三亚市树 酸豆树(别名 火凤凰) ![]() 三亚随处可见的绿色 ![]() 海南的菠萝蜜 好大 吃了菠萝蜜 爱情甜蜜蜜 呵呵 ![]() 海南的沙滩 大海 ![]() |
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